盐吃过多危害很大 教您如何巧用食盐养生祛病 盐是我们厨房中极为常见的调味料,不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。但是,盐在我们很多食物中都会有,因此要如何控制科学吃盐成为了饮食中不能少的一项。下... 2015-12-17 16:45:37
冬天吃山药补三脏 您不知道的抗雾霾食谱 冬季是吃山药的好时节,山药性子温和,体质偏寒或者偏热都可以放心食用。山药作为可以补益肺脾肾三脏的药食两用中药,在食疗界非常受欢迎。那么冬季多吃山药都有些什么作用呢... 2015-12-17 16:44:23
这六类人群吃辣最要命,请食用时要谨慎! 天气越来越冷,很多人都开始吃辣来帮助自己暖身,但是很多人很多情况下是不能吃辣的,下面一起来看下哪些人不适合吃辣。 痔疮病症的患者:因为辣椒还有大量刺激,有痔疮的人在... 2015-12-17 16:42:15
常吃大蒜的当心两种伤害,食用要得当! 大蒜是一种很好消炎食物,当然也会有它的缺点,在食用时要注意以下两点了。 常吃大蒜当心两种伤害,食用要得当! 大蒜可以防流感?借着抗击甲流的东风,大蒜这些调味配料成为... 2015-12-17 16:40:50
秋冬季老人饮食的七大原则 这些你都知道吗? 1、低脂肪 油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。 一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量... 2015-12-17 15:44:24
失眠怎么办?八大食物给你一个好睡眠 老年人经常失眠成为越来越多关心的话题,睡眠质量不好,很容易影响身体健康状况,那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢?下面赶紧和我们一起来看一下吧。 1、土豆 土豆也是失眠... 2015-12-15 22:31:49
胃口不好?保养肠胃需要把水果热着吃 一般来说,老人多体质寒凉,可以选择生吃一些温热性水果,如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等,而梨、柚子、香蕉等凉性水果,以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,则最好加... 2015-12-14 15:43:47
专家提醒:科学饮食、健康生活缺一不可 心血管疾病已逐渐升级为威胁人类健康的第一杀手。据统计,世界范围内每年有1700万人死于心脏病。在我国,每20秒钟就有一人死于心血管疾病。到2030年,每年死于心血管疾病(主要是... 2015-12-14 15:25:53
吃猪血能清肺吗?—对抗雾霾的健康饮食注意 在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就会重出江湖。钢筋水泥的森林中,车满为患的道路上,二氧化碳排放量巨大,绿叶植物很少,... 2015-12-14 11:22:19
保健蔬菜—花椰菜 减肥抗癌防便秘都能行 花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜... 2015-12-14 11:21:25
盘点平稳血压的八大黄金食物 菠菜居首位 高血压患者,除了定时吃降压药外,多吃降压食品也是很好的保健措施。美国健康文献101网最新载文,介绍了美国研究人员推荐的平稳血压的八大黄金食物。 菠菜。菠菜是降压饮食中不... 2015-12-11 15:53:31
分析:10项与心脏健康饮食相关的最新进展 虽然人们早已认识到心脏病与饮食之间存在密切的联系,可是人们对这类关系的理解并不完全,而且最佳饮食与非健康饮食的定义也在不断变化,但心脏健康饮食的目标却一直未曾改变... 2015-12-11 15:52:37