大寒来袭之饮食篇 大寒养生,中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用温、热的食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。肉类... 2016-01-20 08:18:43
中老年人冬季易咳嗽 饮食怎样安排更合理 冬天很多老人都会有咳嗽的现象,想要缓解咳嗽应该吃什么呢?在这里,为大家出出招,介绍一下缓解咳嗽的食疗方法,快来看看吧。 冬季咳嗽吃什么好 维生素A或胡萝卜素胡萝卜、甘... 2016-01-15 13:07:54
中老年人脾胃不好 饮食调理应注意七点 我们进入老年后,脾胃功能逐渐下降,消化不良、腹部发张、口干口苦等症状也是隔三差五出现,因此对于老年人来说,调理脾胃变得尤为注意,其中,饮食尤为重要。 老年人调理脾胃... 2016-01-15 12:55:36
专为中老年人制作的一款补铁美味 还不拿下? 很多人都有贫血的症状,随随便便蹲那么一小会儿,整个世界都不对了。但是补铁的食物大多都有怪味,大家都不爱吃,但是鸡胗可是个例外哦!口味清淡,吃起来还又嫩又脆。下面小编... 2016-01-15 11:25:11
包菜的养生价值这么多,你一定没想到吧! 白菜我们经常吃,可是它的养生价值却不容忽视呢。小编知道手撕包菜大家都会做,但是我们可以探讨一下看看谁做的好吃啊! 包菜养生功能 :抗衰老、提高免疫力、防治高血压、增... 2016-01-15 10:47:15
干燥天气,食疗呵护您的呼吸道 冬季气候干燥,又加上最近雾霾猖狂,呼吸道保护可是大问题啊。如何食疗保护它,小编来给您支招啦! 食材 :鲜贝、鸡蛋、胡萝卜丁、糖、盐、生粉、料酒、胡椒粉、葱花 做法如下... 2016-01-15 10:36:30
原来这才是清淡饮食,你吃对了吗? 每当我们受伤、生病时,医生总会告诫我们说要保持饮食清淡。在如今这个快消费时代,各种食品和食材都能随时找到,各种口味的菜品也能随时吃到,那么究竟何为清淡饮食,为什么... 2016-01-14 13:24:53
关节炎患者,饮食注意啥? 关节炎和其他炎症性疾病患者在饮食上需特殊注意,饮食不当可能加重症状或使处于缓解期的疾病重新活动。那么,关节炎患者的饮食应该注意哪些呢? 1、饮食宜清淡。 尽管没有研究... 2016-01-14 12:57:27
你知道白开水怎么喝才健康吗? 甜饮料带给人们的远远不止肥胖,经常喝会加大患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险,还会降低其他营养素摄入,对发育期的儿童和青少年尤其不利。 很多人不喝白开水是因为嫌它... 2016-01-14 10:32:33
一日三餐食谱推荐 让您远离痛风困扰 早餐 低脂奶220毫升,馒头50-75克,煮蛋1个、黄瓜150克。 中餐 米饭100克,清蒸鱼(河鱼比较好)75克,炒青菜150克,瓠子汤 300毫升。 下午茶 15:30左右 西瓜150克-200克或者桃150克。 晚餐... 2016-01-14 10:27:39
痛风饮食要注意这些营养误区哦! 1、不吃肉光喝汤就不得痛风了? 【典型病例】李先生自从得知自己患上痛风以后就很注意饮食,很少吃荤菜,但是经常喝牛肉汤,一顿至少喝两碗牛肉汤,患者认为只要少吃肉,应该... 2016-01-14 09:45:44
冬季饮食养生:“补冬”有五大好食材 中医认为,寒冷的冬季,生命活动会由盛转衰,是补冬的好时候。冬天适量食用五种食材,能给身体雪中送炭,有助于增强体质。 1、枸杞:养肝明目 冬季是补肾的好季节,而枸杞是补... 2016-01-13 16:17:37