吃了它们白头发不在疯长 尽显中老年人本色风采 白头发长在头上很显眼,是都不想看到的,是否有什么秘方不长白头发呢? 多吃黑色食物 黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯... 2016-02-14 11:17:00
吃山药一箭双雕 既可以养生又可以治病哦! 冬季正是山药当季的时候,很多人都会用山药熬粥、煲汤和当主食放入火锅,这些习惯更像是传统,其实这样做是非常符合季节的要求的,山药,特别是新鲜山药,很适合冬季食用,不... 2016-02-14 10:00:00
告诉中老年朋友们平时忽略的吃香蕉的注意事项 不能过量 香蕉中含有较多的镁、钾元素,如果短时间内一下子摄入过量,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对人体非常不利。此外,吃太... 2016-02-14 08:47:00
花生虽好 但需确认您是适合吃花生的人群吗? 痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。 胆囊... 2016-02-14 08:38:00
中老年人饮食不宜过清淡 应该怎么进补呢? 中老年人冬天进补应该怎么吃呢?中老年人的冬季饮食安排应该要根据实际情况来选择,这样才能真正的起到不错营养的作用。同时,还要提醒中老年朋友的是饮食过于清淡其实并不好... 2016-01-27 14:09:49
甘蔗汁和五汁饮是中老年人冬季去火最佳的饮品 天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就起火了。冬季上火,罪魁祸首就是燥:一是天气干燥,二是室内取暖温度高,三是进补季节,许多人饮食过于温热。另外,压力大也容易上火... 2016-01-21 15:58:00
骨折患者不宜多吃骨头汤 1.忌多吃骨头 有些人认为,骨折后应当多吃骨头,这样可使骨折早点愈合。其实不然,现代医学研究证明,骨折患者多吃骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合的时间推迟。因为... 2016-01-21 09:34:00
这些食物可以帮您消消气 快来试试吧! 相信大家都知道生气对身体不好,但是有的时候就是控制不住,特别是中老年人这个特别的时期,可能会无缘无故的生闷气,那么,今天小编介绍几款吃食,帮助大家消消气,是不是很... 2016-01-20 13:13:00
教您做中老年人喜欢的无油烟家常菜,试一试吧! 一、腊味蒸茄子 原料:长茄子1条、腊肠1截、蚝油1勺。 做法: 1、茄子洗净,从一面开始切片,但不要切断。 2、腊肠洗净,去掉肠衣,切成薄片。 3、将腊肠片夹入茄子切开的缝隙中... 2016-01-20 11:43:00
防止生病、增强免疫力必须牢记的几个小秘诀! 寒冷的冬季, 感冒 、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,如何有效预防是很多人关心的问题。近日,美国今日健康网刊文,从饮食、运动、生活习惯等方面提醒,牢记饮食方面... 2016-01-20 11:09:00
中老年人常见病症的饮食禁忌攻略 中医学在病人的饮食禁忌方面积累了很多经验,并有系统的理论指导。根据中医文献记载,古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括,现小编为您整理如下: 咳嗽 : 1.忌烟、酒及一... 2016-01-20 10:47:00
粥!原来也可以如此美味又健康哦! 1.若要皮肤好,粥里放红枣 2.若要不失眠,粥里添白莲 3.腰酸肾气虚,煮粥放板栗 4.心虚气不足,粥加桂圆肉 5.头昏多汗症,粥里加薏仁 6.润肺又止咳,粥里加百合 7.消暑解热毒,常饮... 2016-01-20 09:48:00