苹果是食物里的全科医生,这样吃最健康 一日一苹果、医生远离我的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价,每个人都吃过它,但未必了解它就是这样一个果实,却... 2015-12-28 11:12:17
老年人冬天怕冷吃什么 揭老年人冬季养生食物 随着年纪的增长,身体的各器官功能也在随之衰竭,身体是越来越差,特别是冬季,老人家要特别的注意,天气寒冷,老年人冬天怕冷吃什么好呢?今天小编就带你去看看老年人冬天怕冷... 2015-12-25 16:00:07
爱吃这10种食物的人容易养生长寿 您可知道? 1、喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即... 2015-12-25 15:52:46
老年人吃水果有讲究 上年纪多吃鱼肉才能少得病 老年人在营养食品中,水果是不可缺少的重要食物。家庭医生在线的营养专家说,老年人由于内脏器官衰老,导致各项生理功能减弱,如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过... 2015-12-24 15:33:13
冬天寒冷季节 中老年人提高免疫力必吃的食物 天气越来越冷,抵抗力低下的老年人很容易得病,因此需要特别注意提高免疫力才行。在经常运动的同时还需要注意的是合理安排日常饮食。在这里,就来一起看看冬天老年人怎么吃才... 2015-12-24 15:29:12
老人饮茶养生有九个禁忌 这些你都知道吗? 生活中有很多人都喜欢喝茶,特别是老年人。饮茶是老年人养生的一种方法,有助于老年人健康长寿。但是饮茶不当将会造成严重的伤害。 那么老年人饮茶养生注意什么呢? 一、忌空... 2015-12-24 09:03:07
这5样菜炒前一定要先焯水 防止疾病抗癌! 在很多人看来,炒菜不是一件难事,油热后放入菜翻炒即可。我想提醒大家的是,以下这几样菜,在炒前最好先经过焯水这个步骤。 苋菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。摄入草酸过多会影... 2015-12-22 17:21:19
四川最长寿老人118岁 一天三顿不离回锅肉 成都市双流的付素清老人,出生于1897年。7月19日即将迈入118周岁,继续稳坐四川最长寿老人交椅。付素清老人家里五世同堂,家族共50余人。老太太红光满面行动自如,一天三顿离不了... 2015-12-22 17:15:45
今日冬至:开启数九寒天 两种“饺子”助养生 12月22日是农历二十四节气中的冬至,北半球将迎来一年中白昼最短的一天。自冬至开始,我国开始进入数九寒天,即人们常说的进九。中医养生理论认为冬至一阳生、阴极之至,阳气始... 2015-12-22 14:00:26
冬至养生进补切忌莫过补过偏 适当进补为宜 今天(12月22日)是24节气中的冬至,这是一年中最冷天的开始。北京中医药大学教授杜金行表示,冬季夜长昼短,要早睡晚起,等到太阳升起阳气逐渐强盛的时候起床,可以避免寒气伤... 2015-12-22 09:15:17
关注:给您推荐几款辅助治疗动脉硬化的药膳 动脉硬化症是在老百姓中常见的一种老年性、慢性的疾病。除了药物治疗外,一些食物也可以辅助治疗动脉硬化。 1、猪肉炒洋葱: 配方:洋葱150克,瘦猪肉50克。 制作方法:洋葱、猪... 2015-12-21 16:30:11
健康养生:中老人如何饮食才能够延年益寿 老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点: 1.良好的饮食习惯,一日3-5餐有规律。 按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、八分饱,忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑... 2015-12-17 16:56:46