糖尿病友饮食控糖吃法,无药也能稳血糖! 我们都知道糖尿病人是要严格控制饮食的,要少吃主食,少吃水果,要控制能量摄入,那么糖尿病人可以吃肉可以喝酒吗?还有该怎样合理吃水果,吃主食呢?下面就详细告诉大家。 一、糖... 2017-01-09 07:50:00
降血脂、降血压、降血糖都吃它!赶紧看看 《本草纲目》记载:荞麦之茎弱而翘然,易长易收,磨面如麦,故曰荞,而与麦同名也。俗亦呼为甜荞,以别苦荞。 我国是荞麦生产大国,特别是苦荞。荞麦中富含蛋白质、淀粉、膳食... 2017-01-08 08:39:00
盐除了煮菜调味 鲜少有人知道的8种养生用法 食盐是最常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 清降胃火:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进... 2017-01-08 07:52:00
7种伤肝食物最好不要吃,这6种食物能护肝 会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精,吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以,样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天,为大家科普一下哪些食物会伤... 2017-01-08 07:45:00
高血压也会有“甜蜜负担”三种食物可降血压 大家都知道,摄入过多的钠盐会增加高血压的风险。研究又发现,原来吃得太甜也会诱发高血压,而且摄取糖分比盐分相比更容易导致高血压的发生。当然,具备上述两种坏习惯的人,... 2017-01-07 08:48:00
青椒跟它一起吃,软化血管有奇效!每天吃一口 青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!如果搭配恰当,不仅能延缓衰老,还能软化血管哦! 青椒营养丰富,含有丰富的维... 2017-01-07 08:29:00
中央保健专家公开食疗大全,值得收藏! 我们常说民以食为天,其实食物不仅是用来填饱肚子,更是防病养生的好药!平时注意健康饮食,食物吃对了效果翻倍,胜过吃药! 解放军总医院营养科研究员、中央保健委员会预防保健... 2017-01-07 08:25:00
这样吃柠檬效果好,会养生的人每天都会喝一杯 柠檬水是常见饮品,一般是指柠檬汁或是泡有柠檬片的水,其中营养丰富,在平时喝一点能保健好身体。 柠檬水的营养价值 柠檬水中固然少不了柠檬,柠檬的营养能彻底溶解在柠檬水... 2017-01-06 08:54:00
雾霾天吃这些清肺排毒,不吃就亏了,快来吃 这几天,全国大部分城市的空气质量都很差,特别是北方几个城市,空气指数处于爆表状态。严重的雾霾给人们的出行带来了极大的不便。雾霾是糟糕的情况,对健康危害较大,如何防... 2017-01-06 08:52:00
“蔬菜皇后”西兰花 你不知道的六大保健功效 西兰花被人们冠以蔬菜皇后这一头衔,可见其丰富的营养与强大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效,但西兰花的保健功效并不仅限于此。 西兰花的五大保健功效: 1、抗癌 菜花... 2017-01-06 08:30:00
老人如何科学食用味精?健康吃味精掌握3个度 老年人的食欲本来就很差,做菜的时候就爱多加入一点味精、食盐提味儿,让做出来的菜品更加爽滑、鲜嫩。但是,老人摄入的味精太多,反而会影响身体器官的正常功能。下面小编就... 2017-01-05 08:29:00
腊八节吃什么好? 腊八节全国各地饮食习俗盘点 2017年1月5日是腊八节。腊八节有哪些习俗?腊八节吃什么好?众所周知,腊八节有吃腊八粥的习俗,腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。 腊八节吃什么饮食文化... 2017-01-05 08:20:00