冬日养生粥推荐,教你养胃,喝出又健康! 在冬季,喝粥似乎是最好的养生方式,对于人们的保养还是不错的。可以提高新陈代谢,还能帮助人们消化和降低血脂,而且还能让爱美的MM们起到减肥的作用。那究竟有哪些粥值得我... 2017-01-13 08:27:00
肝病患者的饮食八原则 多喝酸奶对肝脏有好处 对于乙肝患者来说,除了用药物治疗来控制病情以外,还可以有很多的饮食疗养都可以起到保肝护肝的作用,进而我发现了几种对肝病有效保护的饮食,为大家进行推荐,不仅有营养,... 2017-01-12 08:18:00
爱吃这10种食物的人,少生病,易长寿! 对于女人来说,气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要,如果女人气血不足,要如何补足气血呢?推荐几种食物,能够补气血。 1喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥... 2017-01-12 08:14:00
最有效的降血脂的八大食物,最后一种太好了 大量研究资料表明,血脂异常是冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的独立而重要的危险因素。它通过加速全身动脉粥样硬化,对身体造成隐匿、逐渐、进行性、全身性和器... 2017-01-12 08:11:00
糖尿病明白6个点、走出1个误区,血糖平安无事! 一、糖尿病友饮食控制原则:不饿肚子又能控控制血糖 单纯依靠控制饮食会引起营养不良以及身体不适,故而,糖尿病患者希望能够找到适合自己的饮食临界点:既不会饿肚子而降低生... 2017-01-11 08:13:00
长寿"第一菜,第一豆,汤,粥…"天天吃,家家有! 延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得,那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人,身上肯定有着不为人知的秘密。其中,他们吃的是什么食物尤为重要。 有一个人花了整整25年的时间... 2017-01-11 07:59:00
胆固醇高该如何注意饮食?十个要点需要牢记 要注意高胆固醇的摄入 高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾... 2017-01-11 07:54:00
冬季健康养生|这几个饮食养生秘诀可要记住了 现在到了冬季,天气也越来越冷,很多朋友开始注意进补身体。不管何种烹饪方法,低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。那么冬季如何进补效果最好呢? 下面51养生网小编... 2017-01-10 08:50:00
它是平民的养生食物,每天来一勺,有8大好处! 蜂蜜,最常见、最平民的一种养生食物,其营养价值众所周知。蜂蜜在单独使时,具有清热解毒、调和百药、补中益气、安五脏的功效,但跟其他食物搭配得当,能获得不一样的营养功... 2017-01-10 08:29:00
糖尿病饮食八大秘籍,饱口福又降血糖,藏好 糖友虽然在吃的方面不能随心所欲,但是,必要的热量和全面的营养对于糖友同样十分重要。那么如何能满足口福,又有利于病情控制? 1、选择脂肪含量较少的食物 鱼肉、去皮的鸡肉、... 2017-01-10 08:12:00
大多数人吃红枣的方法错了,这样吃效果最好 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。红枣营养价值丰富,俗话说一日食三枣,百岁不显老。其不但是美味果品,还是滋补良药,有补血行... 2017-01-09 08:20:00
保护心脏,你需要知道的8种饮食生活习惯! 心脏跳动是我们生存的必要因素,但是它也会衰老,功能也会面临退化。想要延长心脏寿命,生活中就要养成这8个好习惯。 习惯一、少盐 建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议,... 2017-01-09 08:16:00