跳广场舞到底是怎样让你变美的？_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

跳广场舞到底是怎样让你变美的？

来源：就爱网|2017-02-07|

　　跳广场舞能给人带来快乐，带来健康，带来友谊，最重要的是整个人的外形和精神都会和以前大不一样，有很多舞友跟别人分享广场舞时总会说自己获益匪浅，但是你知道广场舞是怎样潜移默化地影响到舞者的外形的吗?

　　1、形体优美

　　跳了一段时间广场舞的舞友都能发现，经过坚持练舞(如挺胸、抬头、收腹，转体)能使她们站得更直，凸现曲线，在音乐的扮衬下更显出成熟女人的韵味。

　　2、动作协调

　　广场舞需要全身各部位的配合，可锻炼舞者的动作协调性，使舞者更有节奏感，久而久之，平时的站立行走也显得清新脱俗。

　　3、增强肢体灵活性、柔韧性

　　这一点是广大舞友最为看重的，也是许多热爱广场舞的朋友的初衷，经过舞蹈训练，你的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高，随着年龄增长而下降的身体机能又会重回青春。

　　4、培养审美情趣

　　广场舞是通过音乐、动作、表情、姿态等表现内心世界，可使舞者潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使舞者热爱生活，并能欣赏美、体验美，提高自身的审美情趣。

　　5、由内而外培养自信

　　这是广场舞能改变一个人最大的地方，当众跳舞既能培养舞者表演的能力，使舞者不怯场，表现力强，更重要的是丢掉自己的中年、女人等的身份标签，从心出发，不管外界，从广场舞出发做到任何事都真正的敢爱敢做!

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。