快乐跳舞良方，记住这6句话!越早看越幸福_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

快乐跳舞良方，记住这6句话!越早看越幸福

来源：枫网|2016-12-28|

　　离2017年只有1个多月了。回顾2016，展望2017，快乐跳舞良方，记住这6句话，越跳越好看，越跳越幸福!

　　由简到难，循序渐进

　　经过2016年一年，最大的收获是跳舞一定要坚持。如何才能坚持下来呢?选择舞蹈从简到难，循序渐进。从最基础的舞蹈动作开始学习，提高肢体记忆力。

　　正确练习

　　从未接触过广场舞的朋友，对于动作是没有肢体记忆力的，所以感觉做什么都很别扭，都不专业。我们就需要从最基础的舞蹈动作开始学习，熟到能随手拈来的程度就差不多了。

　　每天跳舞一小时

　　舞动半边天一直坚持的理念是锻炼一小时，不仅能起到锻炼身体的效果，身体能微微出汗，这种有效的健身，让人幸福感爆棚。每天温习一下，让自己对舞蹈的感觉变得更好。

　　尝试不同风格的舞蹈

　　跳了好久的广场舞，可以换换口味。我们去跳伦巴恰恰，去跳芭蕾，换一种表演形式会大大增加你对舞蹈的理解。自己能学这么多舞种，多幸福啊!

　　录制你的舞蹈，反复观看纠正

　　这点很多舞友做得非常好。很多有条件的舞友都自己录制视频，不仅是一份珍贵的记忆，更是自己纠正错误的最好镜子。每天进步一点点，不幸福吗?

　　自己编舞或表演即兴舞蹈

　　尽可能创造属于自己的舞蹈，否则离一个真正的舞者太远。自己编舞从，可以更好感悟美，更好感受舞蹈。

　　这6句快乐跳舞良方，先珍藏，慢慢领会。记得告诉身边的舞友，一起快乐幸福地跳下去!

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。