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8.3《养生厨房》播出菜名：香蕉早餐饼

来源：养生堂官方微博|2016-08-03|

　　食材：香蕉、面粉、泡打粉、黑巧克力

　　特点：您知道甜食其实也能很健康吗?不仅健康还可以降血压!今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品，香蕉和黑巧克力，香蕉中丰富的钾和黑巧克力的可可，都是降压的好帮手。将二者融合成早餐饼，如冰淇淋一般的香甜醇厚，让中老年人也能健康零负担享受它的美味!接下来就一起走进《养生厨房》学习一下吧。

　　步骤1：香蕉碾碎，加入面粉、泡打粉和水搅拌均匀。

　　步骤2：黑巧克力蒸至融化，放入面糊中搅匀。

　　步骤3：起锅倒油，将面糊下锅煎制。

　　步骤4：不用翻面，可加盖加速成熟。

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