人们一直努力了解外面的世界，却很少关注自己的身体，一定很少人知道自己身上有两个穴位，关系到自己的容颜衰老。
 

　　1.阳谷穴

　　阳谷穴是一个增强人体机体抗病能力的穴位，，位于我们的手腕尺骨经与三角骨之间，也就手腕的横纹处，长期按摩该穴位能够促进新陈代谢、增强身体的免疫力，也可以调节经络。按摩该学位时，要两个手肘并于胸前，一只手臂握住拳头抬起来，另一只手大拇指按住穴位，用指甲一掐一送，连续作20组动作，然后再揉1分钟左右，两只手交替重复这样的动作。按摩时要轻一点，如果是老年人的话可以缓解肩膀酸痛，增强视力，以及减轻腰痛等症状。
 

　　当然，长期坚持可以减低血压，因为该穴位是经穴，有明目安神，通经活血的功效，建议有高血压的朋友养成按摩阳谷穴的习惯。
 

　　2.三阴交

　　俗称“女三里”，是太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇处，因此得名。该穴位位于小腿内侧，足内踝尖3寸处。这个穴位对于女性盆友来说至关重要，可以说是解决妇科病的灵丹妙药。
 

　　经常按摩此穴位可以养颜补血，增强面部光泽。所有年龄的增长，很多人的肌肉都会变得越来越松弛，老态与日俱增，如果尽早按揉可以健脾，进而减慢肌肉松弛的速度，保持健康年轻的状态。该穴位是脾肝肾三条主要经络的交汇处，由于脾的主要功能可以化气血，统摄血液;肝的主要功能是藏血，肾是生血。所以主要保持身体的血气正常运行，基本就不会出现健康问题，，尤其女性的长斑、长痘、皱纹，月经不调等妇科疾病也就随之消失。

　　按该穴位一般有三种手法：
 

　　1.摩擦法：双手手掌合并，摩擦生热后，按住该穴位，反复按压20次左右。
 

　　2.按揉法：中指或拇指按住该穴位，顺时针方向和逆时针方向连续作10分钟左右。
 

　　3.叩击法：握住拳头，击打该穴位20次左右，双手交替。