气虚体质经络调理
 

　　气虚体质分为两种人，一种身体较胖，它主要是由于气虚不能运化体内的津液，水湿潴留所致;一种则身体较瘦，因为气虚不能把营养物质运输到周身，使得体质常出汗，记忆力差，健忘，脉跳无力。故气虚体质养生重在补气益肾，推荐多多捶打涌泉穴。
 

　　涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是全身穴最底下的穴位。
 

　　睡觉前，先用左手掌搓右足足底108次，以足底发热为佳。搓完之后，再用大拇指指腹点按涌泉穴49下，感到酸痛就可以停了，然后用右手掌搓左足足底，方式相同。
 

　　此外，足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾条灸，可用艾条灸神阙、气海激发元气。
 

　　根据不同的症状在除以上几个穴位基础上还可以增加一些应用效穴，如心悸加心俞、内关、神门;头晕、健忘加百会、四神聪;自汗加阴邰;便溏、腹胀、食欲减退加中脘;气短、胸闷加膻中;下肢水肿、小便清长、夜尿频多加中极、命门。
 

　　阅读完本文，如果你觉得自己不能很好的掌握文中提到的穴位，那不如找个有经验的老中医，让他帮你进行几次完整的经络调理，相信过不了多久，你的身体健康就会逐渐好转。