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《我是大医生》告诉您如何缓解睡梦中的大脑危机

来源：我是大医生官方微博|2016-05-10|

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　　打呼噜和呼吸睡眠暂停综合症都会增加夜间脑梗风险。成人以每晚7小时的睡眠时间来计算，睡眠过程中明显有感觉到有憋气和呼吸困难，呼吸频率紊乱，呼吸暂停超过30次，每次停顿时间在10秒，出现这种情况就是呼吸睡眠暂停综合症。下图两种方法都可以减缓症状哦~

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