丧偶老人的岁月应该如何度过？_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

丧偶老人的岁月应该如何度过？

来源：网络|2016-12-30|

微信好友
新浪微博
腾讯微博
qq空间
qq好友

　　我们说：“白头偕老”，只能是对美满婚姻的一种祝福，而绝大多数情况下，夫妻两人总会有一个要先辞世。

　　中老年丧偶，会对未亡者的精神带来重大的冲击。其一是过度悲伤，产生难以摆脱的依恋之情;其二是怀念恋旧，变得感情脆弱，生活变得一团糟，乃至天天流泪;其三是后悔自己，总觉得自己对不起对方：“老伴呀，你不该走，都怨我常常惹你生气……”其四是自我封闭，因悲伤而禁锢自己，孤独感不断加重，性情也会古怪起来，诸如任性、猜疑、保守、以自我为中心，拒绝别人的好心帮助，甚至有不敢见人的不健康心理。

　　以上种种，使老人丧偶后很难走出困境，岁月难熬，日子难过。所以，心理学家建议：中老年人丧偶后不要过度悲伤，这样会影响自己的身体健康。老伴已经走了，自己也只能继续活着。为了尽快从悲伤中解脱出来，应当保持自己的心理健康，积极地调整自己的生活。

　　比如：外出旅旅游，改变一下居住环境;暂时与儿女同住或住进中老年公寓，结识些新的中老年朋友;去参加一些中老年人的社团活动，发掘一下自己的兴趣与爱好;虽然很怀念逝者，也不妨去寻找一个新的人生伴侣，再组合一个新的家庭，也会给以后晚年岁月带来阳光与快乐。

　　总之，人生总得顺其自然，遇河脱鞋涉水;遇山爬坡登高;即便难得像 “两万五千里长征”，只要自己坚强起来，最后也会到达阳光灿烂的 “陕北”，开始新的生活。

返回中老年之家首页>>

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。

丧偶老人的岁月应该如何度过？

相关阅读

视频点播

养生小贴士 更多>>

娱乐播报 更多>>

图集

养老资讯 更多>>