5.14《养生厨房》播出菜名: 猪肉炖粉条_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

5.14《养生厨房》播出菜名: 猪肉炖粉条

来源：养生堂官方微博|2016-05-14|

微信好友
新浪微博
腾讯微博
qq空间
qq好友

　　菜名：猪肉炖粉条

　　食材：五花肉、红薯粉条

　　特点：东北第一炖菜猪肉炖粉条，虽然浓郁油腻，但您却想不到它是升糖指数非常低的菜品。专家告诉我们，粉条相比米饭和面条来当主食，升糖指数是最低的，所以这道猪肉炖粉条，糖尿病的朋友并不用太担心对血糖的影响。但是五花肉油脂高，为了更健康食用，大家控制食量的同时，学习一些做法的小窍门，让美味不减，健康加倍!接下来我们就一起走进养生厨房了解一下吧。

　　步骤1：五花肉切块备用。

　　步骤2：倒少许油，下锅煸炒五花肉，将肥肉的部分油脂煸出，可加1勺醋，去腥去油腻。

　　步骤3：加入葱姜、大料、桂皮、酱油、干辣椒，炒香后加入开水烧制。(干辣椒最后放，增香不增辣)

　　步骤4：烧开后加入泡好的粉条，再加入少许盐和料酒，收汁即可。

返回中老年之家首页>>

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。

5.14《养生厨房》播出菜名: 猪肉炖粉条

相关阅读

视频点播

养生小贴士 更多>>

娱乐播报 更多>>

图集

政策解读 更多>>

5.14《养生厨房》播出 菜名: 猪肉炖粉条

相关阅读

视频点播

养生小贴士更多>>

娱乐播报更多>>

图集

政策解读更多>>

5.14《养生厨房》播出菜名: 猪肉炖粉条