不少老人上了年纪，这暴脾气也上来了。莫名其妙生闷气，上起火了谁劝都没用。这是为什么呢?以下我们就一起来看看中老年人爱生气的原因，以及怎么缓解这暴脾气。
 

　　老人脾气变暴有原因老年人由于年龄增长，身体各项机能逐渐衰退，认知能力呈现下降趋势，同时，也饱受各种慢性疾病困扰，感觉自己不像从前那样掌握一切。

　　因此就变得失落、敏感、多疑、挑剔等，进而出现一些古怪的脾气。
 

　　另外，还有一些老人因为过度劳累、身患疾病，或者对疾病过度恐惧，所以常常脾气暴，比如一些老年高血压患者，由于肝火旺盛，脾气暴躁、易怒，更容易造成血压波动。
 

　　还有一些老人，脾气会在一段时间内突然变得暴躁，同时，记忆力也大幅衰退，有明显的性格和行为改变。

　　这时，家人就该注意，考虑让老人到心理门诊进行鉴别诊断，防止老人患了老年痴呆症。
 

　　暴脾气上来三步解决深呼吸
 

　　深呼吸是有效抑制愤怒的简单方法。研究表明愤怒所持续时间不超过12秒。如果坚持12秒，坏情绪自然就会逐渐消退。

　　放慢语速
 

　　与人争吵爆发脾气时，请有意识放慢说话语速，表现得举止平和、彬彬有礼或保持微笑，您会发现您的情绪也会随之平静下来。
 

　　冷处理
 

　　愤怒发生时还可保持沉默、暂时离开、转移关注等，冷静对待。