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1.24《养生厨房》播出：降三高—金银满地

来源：北京卫视|2017-01-24|

　　现在距离春节越来越近，大家都说每逢佳节胖三斤，肥胖后就会造成三高、糖尿病等病症，所以今天，解放军第309医院营养科主任左小霞，联手中国烹饪大师夏天，就为大家制作了一道吃了也不会发胖的菜—金银满地，具体如何制作的呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：牛肉豆腐洋葱黑椒酱

　　步骤1：牛肉煎制10秒左右，盛出切成小块。

　　步骤2：豆腐、洋葱切块。

　　步骤3：锅中倒入底油，放入牛肉块和豆腐。

　　步骤4：放入黑椒酱汁，再放入洋葱，翻炒均匀，出锅即可。

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