7.25晚《养生厨房》播出菜名: 芦笋烩冬瓜_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

7.25晚《养生厨房》播出菜名: 芦笋烩冬瓜

来源：养生堂官方微博|2016-07-25|

　　特点：大家都知道薏米具有祛湿的功效，但是除了薏米，还有一样有着祛湿功效的食材，就是玉米须，但是这玉米须怎么烹调制作呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：冬瓜玉米粒芦笋玉米须

　　步骤1：冬瓜切块，芦笋切段，玉米须煮水。

　　步骤2：冬瓜、芦笋焯水，水开后盛出备用。

　　步骤3：锅中放入底油，放入葱姜末，再倒入玉米须水烩制。

　　步骤4：放入盐、糖和料酒，再放入玉米粒、冬瓜和芦笋，勾入水淀粉即可。

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。