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6.9晚《养生厨房》播出菜名:荷塘小炒

来源：养生堂官方微博|2016-06-09|

　　特点：说的预防痛风，除了健脾以外，在日常饮食上也要注意，应当摄入含嘌呤低的食物，究竟什么食物中嘌呤含量低，又如何烹调呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：魔芋藕荷兰豆木耳

　　步骤1：魔芋切块，藕切片，荷兰豆切段。

　　步骤2：荷兰豆、木耳、藕焯水，水开后捞出备用。

　　步骤3：锅中放入底油，放入花椒、蒜末，再放入魔芋煸炒。

　　步骤4：放入焯好水的荷兰豆、木耳和藕。

　　步骤5：放入盐和糖调味，出锅即可。

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