您知道吗?萝卜籽也可以治疗偏头痛 做法:取萝卜籽约3克,冰片1.5克,共研成细末,加少量冷水调匀,用纱布过滤取汁,滴入耳内两三滴即可。左边头痛滴右耳,右边头痛滴左耳。 说明:萝卜籽又名莱菔子,具有消食、... 2016-01-15 09:03:27
脾胃虚寒 那就喝杯茶吧! 随着生活节凑的加快,越来越多的年轻人由于饮食不规律或者工作压力大等诸多因素导致脾胃虚弱,那么,中老年人随着年纪的增大,身体各项器官的功能逐步退化,一直以来,饮食消... 2016-01-15 08:51:32
中老年朋友们再也不用为失眠而痛苦了! 随着年纪的增大,随之而来的问题也越来越多,那么,失眠是困扰老年人的一个最常见的也是最多的问题之一,为了让老年朋友们能够睡好觉,小编也是煞费苦心,下面请看小编为您支... 2016-01-14 11:26:21
老年人消化不好 多鼓腮 消化吸收差,是老年人普遍存在的一个问题。专家认为,老年人常做鼓腮动作,可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量唾液,唾液中含有大量的唾液淀粉酶,可将吃... 2016-01-14 11:21:43
清晨四个要,晚上五个不 您做到了吗? 清晨四个要 第一、早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。 第二、早上去办大... 2016-01-14 11:13:36
您知道最佳的五个养生时间段吗? 养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。 早晨慢养生:... 2016-01-13 14:46:52
养生保健三字经 让您越活越健康 一、常唱歌 唱歌不仅是释放压力、缓解心情的有效方法,还能够起到预防治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动,改善颈部、面部血液循环,还能增加人体的肺活量,减... 2016-01-13 14:21:07
失眠也分为类型 四个食疗秘方教您对症来缓解 一、烦躁不眠者可饮莲心茶 用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效,《中药大辞典》也记载它可治夜寐多梦。 二、阴虚不眠伴有口干、干咳者可食大... 2015-12-29 15:56:30
保健养生:小白菜养生四大功效 媲美顶级保健品 小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢?下面就随小编来详细看看吧! 增强... 2015-12-29 14:46:22
冬季泡脚养生加点食材效果翻倍 老年人需谨慎 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。除了用普通的热水泡泡之外,不妨根据自己的身体状况,加入常见的食材。 部分人群不能用烫水泡脚 从经络角度来说,双脚是人体穴位最密集的... 2015-12-29 14:42:33
注意:中老年人健身养生最容易犯的四种错误 随着生活水平的不断提高,现在的老年人越来越注重养生保健,健身运动是最好的健康养生方式。但老人健身时需注意莫入以下4个误区。 误区1:倒行增强腿力 常见三五结伴的老年人在... 2015-12-29 14:08:57
"跳到不能跳为止" 90岁"舞林高手"谈养生秘诀 90岁林秤武(右)学跳舞已20年。来源:台湾《联合报》 据台湾《联合报》报道,90岁高龄的台湾老人林秤武不服老,退休后开始学社交舞,至今20年,他苦练舞步、熟记每个动作,不论... 2015-12-28 15:22:54