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10.27《养生厨房》播出菜名: 双耳爆凤翅

来源：养生堂官方微博|2016-10-27|

　　【今日看点】：秋冬季是鼻炎的高发期，除了规范治疗外，在饮食上也得注意，今天解放军第309医院营养科主任左小霞，联手中国烹饪大师夏天，就为您带来了一道有助于预防鼻炎的美味菜肴—双耳爆凤翅，接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：银耳黑木耳鸡翅胡萝卜梨莴笋

　　步骤1：鸡翅去骨，梨、胡萝卜、莴笋切块。

　　步骤2：锅中倒油，放入鸡翅，再放入葱姜。

　　步骤3：放入木耳、银耳、胡萝卜和莴笋煸炒。

　　步骤4：放入酱油、糖调味，再放入梨块，翻炒均匀即可。

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