10.20《养生厨房》播出菜名: 红烩羊肉_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

10.20《养生厨房》播出菜名: 红烩羊肉

来源：养生堂官方微博|2016-10-20|

　　【今日看点】：天气逐渐变凉了，除了衣物上要保暖以外，我们也要给自己的肠道保保暖，究竟什么食物可以起到暖肠道的功效，这些食材又如何烹调得美味呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：羊肉土豆西红柿

　　步骤1：羊肉切片，土豆、西红柿切块。

　　步骤2：锅中放入底油，放入葱姜，番茄酱煸炒。

　　步骤3：放入西红柿块煸炒，加入温水，放入羊肉块。

　　步骤4：放入盐、糖、酱油调味，再放入土豆炖煮20分钟即可出锅。

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