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婆媳矛盾的心理原因有哪些?又该如何心理调适?

来源：老年心理诊所|2016-10-25|

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　　一般说来，婆媳关系中婆婆是主导方面。单就婆婆方面说，婆媳矛盾还有如下一些心理原因。

　　一是补偿心理。俗话说，“多年的媳妇熬成婆”。当惯了媳妇的女人，一旦成为婆婆，难免会有补偿心理产生，往往会以自己的婆婆曾对待自己的方式，去对待自己的儿媳。

　　二是嫉妒心理。在有的家庭中，母亲与儿子的心理关系是极其微妙的。生活就是如此，母亲一手把儿子拉扯大，付出了大量的辛苦和爱，期望儿子长大后能给予她爱的回报，希望独占儿子的爱。儿子娶了媳妇后，小两日甜甜美美、互敬互爱，虽然原本是一件好事，可是，母子相依相融的美妙图景被打破，为母者从心理上就极易产生失落感，从而产生对媳妇的嫉妒心理。因为儿子将爱给了他的媳妇。一旦儿子结婚，如果儿子再对母亲稍有冷淡怠慢，母亲便会将儿子的过失全部归咎到媳妇身上。

　　三是更年期心理。一个女人成为婆婆之时，大多正处在更年期前后，这一时期往往易烦躁、易恼怒，与一般人都较难相处，与媳妇这一特殊对象相处，自然就更容易生出事端了。

　　婆媳关系的心理调适

　　尽管存在很多原因，只要积极调适，婆媳一样能够融洽相处。那么，怎样调适婆媳关系呢?

　　随着新媳妇的进门，婆媳两人的角色都发生了变化：母亲变成了婆婆，姑娘变成了媳妇。在角色变化的初期，婆媳矛盾极易产生，因此，做婆婆的要有充分的心理准备，积极进行心理调适。

　　一是适当降低期望水平。决定人情绪感受的主要是人原来对某事物所抱的期望值。就是说，期望值越高，心理上的情绪冲突越大。心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪，其公式为：情绪指数=期望实现值/内心期望值。这一公式告诉我们，在期望值一定的情况下，内心期望值高，其情绪指数就低，人就体验到较多的消极情绪;反之，情绪指数就高，人就体验到较多的积极情绪。因此，对媳妇期望值不要太高，这样可以少一些失望，多一些意想不到的欣慰。

　　二是经常进行心理换位。心理换位就是人与人之间在心理上互换位置，在人际交往中对所遇到的问题，能设身处地地从对方所处的位置、角色、情境去思考、理解和处理，深刻体察他人潜在的行为动因，不以自己的心态简单地看待问题对待他人的一种心理活动过程。“将心比心”、“己所不欲，勿施于人”等通俗地说明了这种心理活动的特点。实际上，心理换位就是要克服“自我中心”。瑞士心理学家皮亚杰首先提出“自我中心”这一概念。意思是指一个人只从自己的角度、用自己的眼光和感情去看待周围世界，处理所遇到的问题。皮亚杰认为，人在儿童时期表现出强烈的自我中心倾向，以为处在不同视角的别人所看到的东西与自己看到的一样，自己的行法总是对的。

　　应该说，与儿童昀初的毫无自我意识甚至不知道自己身体的存在相比，他们形成“自我中心”意识是一个进步。因为他们到底能把自己作为主体从客体中区别出来了。但是“自我中心”倾向并不简单地随个体的成长自行消失，即使在成人身上，也还程度不同地存在着。而这后来的“自我中心”倾向对个体心理的健康发展，就不再是促进了。换言之，在成人身上的“自我中心”倾向使人不能清醒地认识客观事物，妨碍着人们的理智，妨碍着人们的感情交流，妨碍着人们相互真正意义的理解。而要克服“自我中心”，就需要学会心理换位。就婆婆方面说，就是“将心比心”，用当年自己做媳妇时的心情来理解和体谅自己儿媳的难处，用待女儿的心情待媳妇，彼此增进理解，对儿媳少一份苛求，多一份疼爱。当然，对媳妇也不要热心过头，以免媳妇产生干涉限制之嫌。

　　三是防止感情混淆。应注意防止在心理上把爱情与亲情混淆。儿子与媳妇之间的爱是异性间的情爱、性爱，与儿子对母亲的敬爱、疼爱非同一种情感，这两种情感互相不能替代，也不是你增我减或此消彼长。所以，做婆婆的不要去吃媳妇的醋，更不要有意无意地去干涉甚至破坏他们的情感生活，而应为小两口的和美相处而高兴。再说，现代人的情感生活相对外露，他们不在乎他人的存在，也不避讳他人。长辈对他们之间爱的举动不必看不惯，更不要妄加评论。只要他们过得好，做长辈的就应该高兴才对，要从内心深处摒弃那种狭隘的情感。只有这样，长辈们才能与儿媳和睦相处，长辈自己也活得开心，过得顺心。

　　四是不妨装聋作哑，在人际关系中，常常会出现信息的失真现象。一是说话的人未必能很好的准确地表达自己的意思，二是经过中间传递时，传递者又会不自觉地按照自己的理解对信息进行主观加工，所以，信息的接受者所接收的信息与信息的传播者所传播的信息常常会有出入，甚至会完全走样了。所以，对媳妇所说的一些不利于婆媳关系的话特别是那些间接听来的话，昀好是左耳过右耳出，权当没听见，也不要往心里去。对长舌妇的是非搬弄，更不要轻信。

　　当然，良好的婆媳关系靠婆媳双方的共同建设，做媳妇的自然应该努力做好自我调整。不过，一般说来假如您能做到这些，您的家庭十有八九就会有一个婆媳和睦的家庭氛围了。

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