据了解，目前从年轻夫妇到中老年夫妇，分床睡的情况都不少见。很多夫妻认为“我们感情稳定，分床并不会影响感情”，也有人认为“分床睡实际上影响了感情的交流”。那么到底分床睡是否有这么大的影响呢？在假设夫妻感情稳定的前提下，那么同床确实可以起到促进感情的作用。
 

　　老人同床很重要
 

　　很多人甚至很多老年人认为，老年人同床不再必要，整天都在一起，不在乎晚上那点时间，爱情对于老夫老妻来讲，也显得非常幼稚。但不论是从感情还是从身体健康方面出发，老年人同床都非常有必要。
 

　　有研究表明，夫妻之间在入睡之前交流五分钟会让彼此的感情更加稳定，增加对方的安全感，而分床睡无疑失去了这个机会。另外，老年人很多人有基础病，比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，同床睡，夜里可以有个照应，即使夜里发生意外，比如腿脚抽筋、突发心脑血管病等，老伴可以第一时间发现，争取抢救时间。所以老年人不要以为同床是不必要的。
 

　　打鼾睡不着，分床不分心
 

　　人到老年，可能大部分人在中年时期，就会出现打鼾、磨牙等不良睡眠习惯，这确实会对另一半的睡眠造成负面影响，甚至被老伴嫌弃。特别是老年人本身的睡眠质量就在下降，一旦老伴打鼾或是磨牙，那简直就是睡眠的克星。
 

　　另外，很多打鼾的人并不知道或不承认自己打鼾，试想一方睡得“香”，一方辗转反侧、难以入眠，这时醒着的一方将对方叫醒，他或她可能还不会承认自己有错，那被嫌弃更是情有可原。有人会说不打鼾的先睡就好了，但最悲催的可能是两人都会打鼾，谁后睡谁倒霉，难以忍受之下只能分床。有的连在同一房间都认为鼾声无处不在，那么就只能分房，但专家提醒，即使分房了，在其他时间也要增加交流，分床不分心，在夜里起身时，注意下老伴的动静，以防意外发生而无人知晓。
 

 

　　担心影响对方，自觉分床不可取
 

　　当然也有知道自己会打鼾或有其他睡眠习惯的人，比如频繁起身夜尿、起身喝水、抢被子等，这些习惯都可能影响老伴睡眠，出于避免影响对方休息的心理，很多老人会提出分床。
 

　　这些情况其实都是问题方自己在担忧，对方并没有提出“你影响我了”的明确指示，在同床对身体及心理都有好处的情况下，为什么不明确征询下伴侣的意见，问清楚“你是否认为我的习惯影响到你”，并且即使在影响到的情况下，共同向解决办法。比如起床时动作轻点，分两床被子睡，把水放在床头伸手就能拿到的位置等。即使最后无法解决，专家也建议，分床也好过分房。
 

　　给孙子陪夜，视情况
 

　　老人由于实际原因分床或分房睡，绝大部分是由于孙子，怕孙子晚上睡醒身边没人感到害怕，担心孙子一个人睡出问题，所以必须陪睡。而小孩的睡姿却是不定性的，老人选择与孙子睡，基本上都是主动放弃一部分睡眠质量的，所以与其老两口都牺牲，不如一个陪，另一个好好睡，所以选择分床。
 

　　这时到底应不应该分床，其实要看情况，如果孙子年龄还小，家庭实际困难大，父母无法照料，需要祖辈照顾和陪伴的话，也没有更好的办法。但如果孙子已经有清楚的表达能力及活动能力，那么可以考虑是否从小要培养孩子的独立自主能力，在夜里起身时看一下就好，而不是整夜陪睡。专家提醒，老人要注意，特别是女性老年人，不要过度关注孙子，以致忽略老伴，从而出现家庭矛盾。