上网聊天、打游戏，在许多人看来，这多是年轻人的专利。但随着网络快速发展，越来越多的中老年人也成为网络的忠实“粉丝”，甚至一些老年人沉迷网络世界，上网成瘾。
 

　　中老年人也染上网瘾
 

　　“我妈每天除过做饭外，其余时间就是上网打麻将，让她出去玩也不去，真让人发愁。”7月13日，家住秦州区的王斌说。
 

　　王斌母亲今年62岁，15年前，王斌父亲去世，随着王斌结婚生子，他和母亲分开居住，但最近，王斌发现母亲沉溺于网络中。
 

　　“我每天中午到她那儿吃饭，她连等我的那一小会时间都在上网打麻将。洗完碗后，更是一直趴在电脑前打麻将，顾不上和我说话。尤其到周末，我们想出去游玩，她都不去，以前妈妈最盼望的就是周末。”王斌沮丧地说。“她本来就腰椎间盘突出，最近喊得更厉害了，我想这和她上网打麻将有关。”
 

　　家住秦州区新华路的张华也为老伴上网发愁。“一天不是看股票就是打游戏，怎么说都不听，为这我们天天吵架，真把人能气死。”张华说。张华的老伴今年67岁，7年前单位退休后，奔忙了一辈子的他觉得闲来无事，整天郁郁寡欢。
 

　　“女儿看他不开心，专门给家里拉了网线，教他学会了上网，想让他的生活充实一些，但没想到竟上出了网瘾。”张华说。“现在，他每天起床的第一件事情，就是用手机上网。吃完早饭后，又打开电脑，不是炒股就是打游戏。我经常劝他出去走走都不听，到了晚上，直叫唤眼睛疼。我就纳闷了，都说孩子会上网成瘾，他一个老头子怎么也上网成瘾了。”
 

　　无独有偶，市民何军利最近也感觉自己有了网瘾。
 

　　“我今年65岁，去年孩子给我买了个智能手机，我发现用起来真方便，只要打开手机想看啥就看啥，比看电视方便多了。”何军利说。
 

　　何军利用手机主要是看新闻、看电影和电视剧，晚上睡觉前、早上醒来后，他最爱躺在床上看手机。
 

　　“前几天，我左眼突然出血，去医院后医生告诉我是用眼过度所致，医生建议要让眼睛好好休息，不能看手机了，人又心急得很。”何军利说。
 

　　情感孤独是主因
 

　　在采访中记者了解到，老年人上网，有的是为打发时间，有的为娱乐健脑，有的为获取信息。但多数老年人表示，因空闲时间较多，他们主靠网络打发时间。
 

　　“儿子上班，孙子上学，老伴又不在了，我一天没事干，只有上网打麻将给自己找点事情。”王斌母亲周女士说。
 

　　张华的老伴说：“以前在单位上班时，每天都处于忙碌中，这一下闲了，确实有些不适应，在网上炒炒股、打打游戏，能让自己的生活充实起来。”
 

　　“老年人染上网瘾的根源，主要是情感的缺失。”国家心理咨询师、天水市心理援助中心负责人李艳艳介绍说，老年人闲暇时间较多，儿女们都不在身边，他们的心里比较孤独，因而很容易对网络入迷。
 

　　“适当地使用网络，对中老年人很有益处，它能够开拓人们的眼界，尤其在使用电脑过程中，可以让中老年人不断地学习电脑和网络知识，这对于防止大脑退化导致的脑萎缩很有帮助。但是任何事物都有两面性，有些老年人玩起电脑来成瘾，这就会对老年人身体、心理造成危害。”李艳艳说。
 

　　李艳艳说，有些老年人退休后，没有事情可做，没有情感寄托，失落感强烈，他们就会和青少年网迷一样，很容易转到虚拟世界去寻求慰藉，在游戏中能让他们重新体会到成功的快乐与荣耀。
 

　　据了解，中老年人沉迷网络，容易导致视力下降。如晶状体混浊，视网膜变性，玻璃体病变，青光眼等，其他的如结膜炎、睑缘炎也比较多见。长时间注视电脑屏幕对眼睛的损伤是不言而喻的。而且老年人的椎体本身就存在病变，如骨质增生、椎间隙狭窄、椎间盘病变等。久坐不活动，无疑会加重病情。久坐不动会导致高血压高血脂高血糖病情的加重，对心血管系统尤其不利，大脑容易发生供血不足，突然起来易发生晕厥，血液循环也不好。有报道，久坐之后发生下肢静脉血栓形成的，这是因为下肢血流缓慢，导致深部静脉血栓形成等疾病。因此，老年网民每天上网时间不要超过二小时。
 

　　“我上网主要是查资料，给孙子下载一些故事。适当的、有目的性地上网，对我的老年生活是有好处的。”退休教师李锋说。
 

　　让老人有事可做
 

　　“忙了一辈子，突然间闲了，一下子无所事事，只有靠上网打发时间了。”在采访中，无所事事成了老人们沉迷于网络的“罪魁祸首”。
 

　　“儿女的关心、亲情的维系、社会的认可，是避免中老年人上网成瘾的最有效办法。”李艳艳说。儿女应该给父母安排一些事情做，比如让他们带带小孩、做做饭，平常多和父母在一起交流，这样既能体现父母的价值，也让父母觉得他们虽然退休了，但依然每天有事可做。亲人的陪伴，是任何网络游戏所无法替代的。其次帮助父母发掘晚年生活的兴趣点，如给他们报个老年大学，让老人们继续学习。再者，可以根据老人的特长，让他们发挥社会余热，多参加一些公益事业，让老人的情感得到满足，只有让他们每天有事可做，自然就会减少上网时间。
 

　　“我退休后，早晚都要和老伴打打羽毛球，再抽出一部分时间写写毛笔字、画画，再到书店逛逛，感觉一天时间过得挺快的，根本没时间上网。”退休教师李锋说，“其实退休生活完全可以过得多姿多彩，这就要看自己如何做了。”
 

　　“每个周末我都要去户外参加徒步，结交了很多中老年朋友，平常和他们经常联系，还偶尔约上三五个朋友相聚，退休后的生活过得很精彩。”徒步爱好者李军说。