现在，越来越多的老年人成为玩手机的“低头族”，而他们沉溺于虚拟世界是因为内心孤独。国家二级心理咨询师陈艳霞提示，给老人最好的礼物其实是陪伴，年轻人应增加对中老年人面对面的关怀。老年人则不要过分沉迷于虚拟社交圈，要多打开心扉，多走出去参加现实中的社交活动。

　　如今，很多中老年人为方便和子女取得联系，开始上微信、开微博。时间久了，开始沉迷于虚拟世界，玩游戏、追剧、刷微博、上微信，使得一些中老年人过分依赖智能手机。心理学专家称，中老年人过分依赖智能手机，大多是因为平时在家无聊，找不到事做，另外也反映出很多子女对中老年人的关心不够，导致他们内心孤独。很多加入微信的老人本希望和子女通过网络方式加深联系，而实际上只是一厢情愿，经常是老人在朋友圈守候，给子女留言，却得不到子女及时的关注和回应，还有的老人平时经常见不到子女，却在朋友圈看到子女频频在网络上晒出各种生活状态，内心产生失落。如果看到一些朋友“晒幸福”，对老年人内心的冲击也是十分强烈的。有的老年人还因此情绪不稳或产生抑郁。

　　建议子女，不要只使用社交软件或拨打电话和父母沟通，平时应该多抽时间陪伴父母，多带子女回家看看，有条件可以带父母外出旅游，让老年人直接感受到儿孙绕膝、子女关心的温暖。而老年人，也不要过分沉溺于手机的虚拟社交圈，而应更多地走出去，大胆敞开心扉，通过棋盘活动或体育运动结识更多的朋友，建立更多的生活社交圈子。

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