在信息化时代，谈起老年人健康养生的手段，很多人会联想到，每天锻炼身体，清淡的饮食，开朗的心情等等，但是如果有人告诉你玩网络游戏也是老年人保持健康状态的一种有效手段的时候，你会不会大跌眼镜呢？有科学家得出结论喜欢追逐时尚潮流的老年人身心健康度更高。即便是一些很难掌握的技术，但至少有一个了解，也会有利于身心。网络游戏就是这样一个很好的例子。

　　老年人逐渐成为网民中的主力军，这本身并不是什么稀奇的新闻，现在每6个网民中就有一个是中老年人，通过互联网，中老年朋友更多的参与社会活动，与亲朋沟通，获取信息，甚至是网上淘宝、交友等。互联网为老年人带来了诸多的益处。
 

　　玩网络游戏，不仅动脑动手锻炼了协调性，在虚拟的世界里认识一些可以沟通的朋友也是件很开心的事情，而很多有益的东西并非完全因为网游，而是由于网游带动老人们更多频率的利用互联网来获取自己的资讯，改变自己的生活品质，这才是一种健康积极的主流。老人每天上网浏览新闻，或是关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系，令生活更有情趣。